Pilates
- O Pilates é o exercício físico responsável por integrar o corpo à mente, regido por 6 princípios básicos: concentração, centralização, precisão, respiração, controle e fluidez. A prática de pilates como atividade física garante controle, fortalecimento, flexibilidade e estabilidade de músculos e articulações, e também é muito recomendada como reabilitação, para indivíduos com condições patológicas, sendo capaz de restaurar a saúde e o bem-estar e promover qualidade de vida a indivíduos saudáveis.